మొద్దుబారిన గాయం యొక్క విలక్షణమైన సంకేతాలలో ప్రధాన రక్త నాళాలు లేదా బృహద్ధమని, చీలిక లేదా చూర్ణం చేయబడిన అవయవాలు, హెమటోమా, నలిగిన లేదా తెగిపోయిన వెన్నుపాము లేదా పుర్రె పగుళ్లు ఉన్నాయి. ఈ గాయాలలో ఏదైనా ఒకటి మరణానికి కారణమవుతుంది.
కడుపులో బలంగా తగిలితే ఏమవుతుంది?
పొత్తికడుపుపై చాలా దెబ్బలు తీవ్రంగా లేవు. కానీ తీవ్రమైన దెబ్బ అంతర్గత రక్తస్రావం మరియు షాక్‌కు కారణమవుతుంది, ఇది ప్రాణాంతకమవుతుంది. ఎవరైనా పొత్తికడుపుపై తీవ్రమైన దెబ్బ తగిలిన తర్వాత ప్రమాద సంకేతాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి: ఉదరం గట్టిగా లేదా మృదువుగా ఉంటుంది, ఇది అంతర్గత రక్తస్రావం యొక్క సంకేతం.
గొంతులో గుద్దితే ఏమవుతుంది?
మెడ ఒక సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం మరియు మీరు గొంతులో తగిలితే రక్తనాళాలు మరియు మీ వంటి అవయవాలకు అంతర్గత నష్టం వాటిల్లవచ్చు: విండ్‌పైప్ (శ్వాసనాళం), మీ ఊపిరితిత్తులకు గాలిని తీసుకువెళ్లే గొట్టం. అన్నవాహిక, మీ కడుపుకు ఆహారాన్ని తీసుకువెళ్లే గొట్టం. స్వర తంతువులు (స్వరపేటిక)
కడుపులో కొట్టుకోవడం చెడ్డదా?
మీరు మీ పొత్తికడుపు కండరాలను కొద్దిగా వంచితే, పంచ్ కొంత నొప్పిని కలిగిస్తుంది, కానీ చాలావరకు ఎటువంటి హాని చేయదు. మీరు మీ పొత్తికడుపు కండరాలను కొద్దిగా వంచితే, పంచ్ కొంత నొప్పిని కలిగిస్తుంది, కానీ చాలావరకు ఎటువంటి హాని చేయదు. మీరు తయారుకాని వ్యక్తిని కడుపుతో కొట్టినట్లయితే అది తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
కడుపులో గుద్దుకుంటే ఎలా అనిపిస్తుంది?
లేకపోతే అసహ్యకరమైన అనుభూతి, మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవాలి, కానీ మీ ఊపిరితిత్తులను ఏదో ముడుచుకున్నట్లుగా మీరు తగినంతగా పీల్చలేరు. వైపులా బ్లో, తప్పుడు పక్కటెముకల ప్రాంతం. ఇది సాధారణంగా బాధాకరమైనది, అంతర్గత అవయవాలు కేవలం కింద - కుడివైపున కాలేయం, ఎడమవైపున ప్లీహము.
కడుపులో కొడితే అంత నొప్పి ఎందుకు?
"కాబట్టి గింజలు కొట్టినప్పుడు లేదా నలిగినప్పుడు, నరం బొడ్డు పై భాగానికి ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది, అందుకే మీరు అక్కడ తన్నినప్పుడు కడుపులో నొప్పి వస్తుంది" అని డారియస్ పడుచ్, M.D., Ph.
కడుపులో గుద్దడం మీ అబ్స్‌కు మంచిదా?
అబ్స్‌లో గుద్దడం వల్ల పొత్తికడుపు కండరాలు నేరుగా బలపడవు. కొట్టబడినప్పుడు పదేపదే బిగించడం వల్ల ఆ కండరాల అభివృద్ధి మరియు టోనింగ్‌ను మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది, హిట్ ప్రభావం కాదు. అంతర్గత గాయం తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీ బమ్‌ను గుద్దడం వల్ల అది పెద్దదిగా మారుతుందా?
ముందుకు సాగండి మరియు మీ గ్లూట్‌లను పిండి వేయండి, కానీ మీ గో-టు బట్ వ్యాయామంలో గ్లూట్ స్క్వీజ్‌లను చేయవద్దు. స్క్వీజ్‌లు మాత్రమే గ్లూటియస్ మాగ్జిమస్‌ను పని చేసేంత శక్తివంతమైనవి కావు. మీరు రెండు వ్యాయామాల కోసం ప్రతినిధిని పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ గ్లూట్‌లను విడుదల చేయండి. పదిహేను స్క్వాట్‌లు మరియు ఎనిమిది నుండి 12 లంగ్‌లు మీ బన్స్‌కు పని చేస్తాయి, కానీ దానిని అతిగా చేయవద్దు.
నేను గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, నేను నా కడుపుతో కొట్టినట్లయితే ఏమి జరుగుతుంది?
"కఠినమైన జబ్స్, కిక్‌లు లేదా పంచ్‌లు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి మీరు మీ గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ దూరం వెళ్లినప్పుడు." గర్భాశయానికి ఏ రూపంలోనైనా గాయం (గర్భాశయానికి గట్టి పంచ్ లేదా కిక్, నేరుగా మీ పొత్తికడుపుపై పడటం, కారు ప్రమాదం) ప్లాసెంటల్ అబ్రప్షన్ అని పిలవబడే దానికి కారణం కావచ్చు.
దెబ్బ తగిలి కండరాలు పెరుగుతుందా?
కండరాలకు బాహ్యంగా దెబ్బ తగిలితే అది బిగుతుగా లేదా బలంగా ఉండదు (“ఇది పని చేస్తే, మేము మా కండరపుష్టిని మరియు మా కాలు కండరాలను గుద్దుకుంటాము,” హాలండ్ చెప్పారు), ఒక పంచ్ లేదా కిక్ కడుపుని తాకడానికి ముందు మీ అబ్స్‌ను సంకోచించవచ్చు. బలమైన కండరాల ఫైబర్స్.
మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవడం మిమ్మల్ని బలపరుస్తుందా?
అవును, ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడమే కాదు, ఇది యోధుల శిక్షణలో ముఖ్యమైన భాగం. నేను దాదాపు ప్రతిరోజూ చేస్తాను, ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది: మీ కండరాల ఫైబర్స్ స్థిరమైన శిక్షకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, తమను తాము రక్షించుకుంటాయి మరియు బలంగా ఉంటాయి.
గడ్డం దెబ్బ తగిలితే ఎలా ఔట్ అవుతుంది?
దవడకు గుద్దడం వల్ల తల అకస్మాత్తుగా చుట్టూ తిరుగుతుంది. ఈ శీఘ్ర కదలిక మెదడుకు గాయం కలిగిస్తుంది, అది గ్రహీతను స్పృహ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. నాకౌట్‌లకు ముఖ్యంగా హాని కలిగించే దవడపై ఉండే పాయింట్లు గడ్డం యొక్క భుజాలు మరియు దవడ పుర్రెకు జోడించబడి ఉంటుంది.
సగటు వ్యక్తి ఎంత గట్టిగా పంచ్ చేస్తాడు?
సగటు, శిక్షణ లేని వ్యక్తి 60-85 PSI (చదరపు అంగుళానికి పౌండ్లు) నుండి ఎక్కడైనా పంచ్ వేయవచ్చు. కానీ శిక్షణ పొందిన స్ట్రైకర్ కొంచెం ఎక్కువ శక్తిని ఉత్పత్తి చేయగలడు. వారు 194-336 PSI పరిధిలో సమ్మె చేస్తారు. ఎంత కష్టం?
అప్పర్‌కట్ ఎంత ప్రమాదకరమైనది?
లేదు ఎందుకంటే మీరు మీ చేతిని విరగొట్టవచ్చు లేదా మీ పిడికిలి ఉబ్బవచ్చు. మీరు సినిమాల్లో చూసే దానికి భిన్నంగా, ఒకరి తలపై కొట్టడం ప్రమాదకరం. తలలోని ఎముకలతో పోలిస్తే మీ చేతుల్లోని ఎముకలు చాలా పెళుసుగా ఉంటాయి.
బాక్సింగ్‌లో ఎవరు ఎక్కువగా కొట్టారు?
జార్జ్ ఫోర్‌మాన్
మీరు గట్టిగా కొట్టినట్లయితే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
కాబట్టి ఎవరైనా చేతుల్లో గుద్దేటప్పుడు (ప్యాడ్‌ల రక్షణతో సంబంధం లేకుండా), అతను మీ పంచింగ్ పవర్‌పై మీకు కొంత నిజమైన అభిప్రాయాన్ని అందించగలడు. మీరు అతనిని అడగకపోయినా, మీరు అతని ప్రతిచర్యలను గమనించవచ్చు. మీరు అతని చేతులను గాయపరుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా అతను సమయం తీసుకున్నట్లయితే, మీరు బహుశా గట్టిగా కొట్టారని అర్థం.
