రిప్ ఇట్ ద్వారా ఆధారితమైన సైనిక జీవితం యొక్క మితిమీరినవి అలాంటివి. డిస్కౌంట్ రిటైల్ అవుట్‌లెట్‌లలో డబ్బా ధర దాదాపు $1, రిప్ ఇది దాదాపు 100 మిల్లీగ్రాముల కెఫీన్‌ను షటిల్ చేయడానికి 25 గ్రాముల చక్కెరను ఉపయోగిస్తుంది మరియు కెఫిన్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ గ్వారానా సీడ్ సారం రక్తప్రవాహంలోకి చవకగా, సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది.
అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఎనర్జీ డ్రింక్ ఏది?
ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రమాదకరమైన శక్తి పానీయాలు (స్లైడ్‌షో)
- డైనాపెప్. itmaster.com.
- రాక్షసుడు. itmaster.com.
- 5-గంటల శక్తి. itmaster.com.
- VPX రెడ్‌లైన్. జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా కంపాసినేట్ ఐ ఫౌండేషన్/మోర్సా ఇమేజెస్/డిజిటల్ విజన్.
- ఎర్ర దున్నపోతు. itmaster.com.
- సంగీత తార. కంట్రీ థండర్ USA కోసం రిక్ డైమండ్/జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో.
- ఆహార నాళిక. itmaster.com.
- కొకైన్.
రోజుకు 2 బ్యాంగ్స్ చెడ్డదా?
మీరు రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ బ్యాంగ్ తాగవచ్చా? అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ కారణంగా రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ బ్యాంగ్ తాగడం ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేయబడదు. ఆరోగ్యకరమైన వయోజన కోసం సిఫార్సు చేయబడిన గరిష్ట కెఫిన్ మోతాదు 400mg, ఇంకా ఎక్కువ తీసుకోవడం ప్రమాదకరం మరియు FDA సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ గరిష్ట స్థాయిని మించిపోతుంది.
తక్కువ అనారోగ్య శక్తి పానీయం ఏది?
రెడ్ బుల్ (చక్కెర రహిత) రెడ్ బుల్ అనేది ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎనర్జీ డ్రింక్ బ్రాండ్. ఒక 8.4 fl. చక్కెర రహిత రకానికి చెందిన oz క్యాన్‌లో 80mg కెఫీన్ మరియు 0g చక్కెర ఉంటుంది, ఇది మీ శక్తి అవసరాలకు గొప్పది. ఇది సాధారణ రెడ్ బుల్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇందులో అదే మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది, అయితే 27 గ్రా చక్కెర ఉంటుంది.
రాక్షసుడు కంటే రెడ్ బుల్ మంచిదా?
తార్కికంగా చెప్పాలంటే, మాన్స్టర్ ఎనర్జీ డ్రింక్ ఖచ్చితంగా మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది. కెఫిన్ మరియు షుగర్ కంటెంట్ వంటి అంశాలలో రెడ్ బుల్‌తో పోల్చినప్పుడు, మాన్స్టర్ నిలకడగా గెలుస్తుంది మరియు మొత్తం మీద రెడ్ బుల్ కంటే చాలా పెద్ద డబ్బే.
రోజుకు 3 మాన్స్టర్స్ తాగడం చెడ్డదా?
3 మాన్స్టర్స్ ఒక రోజు చెడ్డదా? రోజుకు 400 mg వరకు కెఫిన్ సాధారణంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, రోజుకు నాలుగు కంటే ఎక్కువ, 8-ఔన్సుల (240-మి.లీ) సేర్విన్గ్స్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం - లేదా రెండు, 16-ఔన్సుల (480-మి.లీ) మాన్స్టర్ క్యాన్లు - తలనొప్పి లేదా వంటి అధిక కెఫిన్ కారణంగా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. నిద్రలేమి (9, 10).
మీరు ఒకే రోజులో 4 భూతాలను తాగితే ఏమవుతుంది?
చాలా మంది ఆరోగ్యవంతులైన పెద్దలు రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫీన్ తీసుకోవడం సురక్షితమని నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నప్పటికీ - ఒక వెంటి 20-ఔన్సు స్టార్‌బక్స్ కాఫీ లేదా 5-గంటల ఎనర్జీ యొక్క రెండు షాట్‌లకు సమానం, CSPI నివేదికలు - రోజువారీ బహుళ శక్తి పానీయాలను తగ్గించడం త్వరగా సాధ్యమవుతుంది. ఒకరిని ఆ పరిమితిని మించి ఉంచండి, దీని కోసం వారి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది…
మీకు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఎనర్జీ డ్రింక్ ఏది?
- సిట్రస్ మరియు హైబిస్కస్‌తో మెరుస్తున్న ఆర్గానిక్ యెర్బా మాటే.
- MatchaBar Hustle Matcha Energy (మెరిసే మింట్)
- కీలకమైన ప్రోటీన్లు కొల్లాజెన్ ఎనర్జీ షాట్స్.
- మతి తియ్యని మెరిసే ఆర్గానిక్ ఎనర్జీ డ్రింక్ (తియ్యనిది)
- టోరో మ్యాచ్ మెరిసే అల్లం.
- సరైన వైల్డ్ క్లీన్ రోజంతా శక్తి షాట్‌లు.
- ఓరా రెన్యూవబుల్ ఎనర్జీ.
సురక్షితమైన ఎనర్జీ డ్రింక్ ఉందా?
"ఆరోగ్యకరమైనది" కోసం పరిశ్రమ ప్రమాణం లేదు, కాబట్టి ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని చెప్పుకునే అనేక శక్తి పానీయాలు ఇప్పటికీ ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తాయి. తక్కువ చక్కెర ఉన్న పానీయాలు మంచివి, కానీ "ఆరోగ్యకరమైన" ఎంపికలు అని పిలవబడే వాటిలో ఇప్పటికీ చక్కెర జోడించబడింది - ఇది గ్లూకోజ్ లేదా అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ కంటే సేంద్రీయ చెరకు చక్కెర లేదా తేనె మాత్రమే.
నేను త్వరగా శక్తిని ఎలా పొందగలను?
శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మేము 28 శీఘ్ర మరియు సులభమైన చిట్కాలను కనుగొన్నాము - ఉచ్ఛరించలేని రసాయనాలు అవసరం లేదు.
- మధ్యాహ్నం పని చేయండి. మధ్యాహ్నపు శక్తి మందగించినప్పుడు, సాక్‌కి బదులుగా జిమ్‌కి వెళ్లండి.
- చాక్లెట్ తినండి.
- ఉత్తేజించు అల్పనిద్ర.
- కాస్త కాఫీ తాగండి.
- బయటకు వెళ్ళు.
- క్రమం తప్పకుండా తినండి.
- సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల కోసం వెళ్ళండి.
- చక్కెర రహిత పానీయాలను ఎంచుకోండి.
ఒక రెడ్ బుల్ ఒక రోజు మీకు చెడ్డదా?
కెఫీన్ యొక్క సురక్షిత మోతాదులు వ్యక్తిగతంగా మారుతూ ఉండగా, ప్రస్తుత పరిశోధనలు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో (28) కెఫీన్‌ను రోజుకు 400 mg లేదా అంతకంటే తక్కువకు పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. రెడ్ బుల్ యొక్క ఒక చిన్న 8.4-ఔన్సు (260-ml) డబ్బా 75 mg కెఫిన్‌ను అందిస్తుంది, రోజుకు 5 కంటే ఎక్కువ క్యాన్లు తాగడం వల్ల మీ కెఫిన్ అధిక మోతాదు (2) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
13 ఏళ్ల వయస్సు గల వ్యక్తి రెడ్ బుల్ తాగవచ్చా?
(అమెరికన్ బెవరేజ్ అసోసియేషన్, ట్రేడ్ గ్రూప్ ద్వారా రూపొందించబడిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం, 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మార్కెట్ చేయకూడదు మరియు రెడ్ బుల్ మరియు రాక్‌స్టార్ వంటి ఇతర ప్రముఖ బ్రాండ్‌లు ఇలాంటి లేబుల్‌లను కలిగి ఉంటాయి.
రెడ్ బుల్‌లో స్పెర్మ్ ఉందా?
టౌరిన్ మొదట ఎద్దు వీర్యం నుండి వేరు చేయబడిందనేది నిజం అయితే, అది ఇప్పుడు కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఈ సమ్మేళనం "అమినోసల్ఫోనిక్ యాసిడ్", ఇది మానవ శరీరంలో విస్తృతంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది మరియు హృదయనాళ పనితీరు, నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధి మరియు పిత్త ఆమ్లాల ఏర్పాటులో పాత్ర పోషిస్తుంది.
రెడ్ బుల్ కాఫీ కంటే చెడ్డదా?
యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు తక్కువ క్యాలరీల సంఖ్య కారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ కెఫిన్ తీసుకుంటే కాఫీ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. రెడ్ బుల్ చక్కెరలను జోడించడం వల్ల సందర్భానుసారంగా బాగా ఆనందించబడుతుంది. కాఫీలో లేని B విటమిన్‌లను రెడ్ బుల్ ప్యాక్ చేస్తుంది.
టౌరిన్ చెడ్డదా?
టౌరిన్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది, ఉదాహరణకు వ్యాధి యొక్క తక్కువ ప్రమాదం మరియు మెరుగైన క్రీడా పనితీరు (3, 4). ఇది చాలా సురక్షితమైనది మరియు సహేతుకమైన మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. టౌరిన్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదాన్ని ఈ కథనం వివరిస్తుంది.
నేను ఒక రోజులో ఎంత కెఫిన్ తీసుకోగలను?
చాలా మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలకు రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల (mg) వరకు కెఫిన్ సురక్షితంగా కనిపిస్తుంది. అది దాదాపు నాలుగు కప్పుల బ్రూ కాఫీ, 10 క్యాన్ల కోలా లేదా రెండు "ఎనర్జీ షాట్" డ్రింక్స్‌లో కెఫీన్ మొత్తం. ముఖ్యంగా ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో పానీయాలలో అసలు కెఫిన్ కంటెంట్ చాలా తేడా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
రోజుకు ఎన్ని కప్పుల కాఫీ ఆరోగ్యకరం?
రోజుకు 400 mg కెఫిన్ - 4 కప్పుల (945 ml) కాఫీకి సమానం - చాలా మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలకు (3, 5) సురక్షితమైనదని అనేక వనరులు సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా దాని కంటే ఎక్కువగా తాగుతారు.
మీరు రోజులో ఎక్కువ కాఫీ తాగితే ఏమవుతుంది?
"కాఫీ నిద్రలేమి, భయము, విశ్రాంతి లేకపోవటం, కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు మరియు శ్వాస రేటు మరియు ఇతర దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది" అని రిస్సెట్టో చెప్పారు. "ఎక్కువ మొత్తంలో కాఫీ తీసుకోవడం వలన తలనొప్పి, ఆందోళన, ఆందోళన, చెవులు రింగింగ్ మరియు సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన కూడా సంభవించవచ్చు."
రోజుకు 3 కాఫీలు ఎక్కువా?
అమెరికన్ల ఆహార మార్గదర్శకాల ప్రకారం, చాలా మంది మహిళలు గరిష్టంగా 400 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్‌తో రోజుకు మూడు నుండి ఐదు కప్పుల కాఫీ తాగడం సురక్షితం. (కాఫీ రకాన్ని బట్టి కెఫిన్ కంటెంట్ మారవచ్చు, అయితే సగటు 8-ఔన్స్ కప్పులో 95 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి.)
రోజూ కాఫీ ఎక్కువగా తాగితే ఏమవుతుంది?
అధిక కెఫీన్ అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులకు పూర్వగామి, మరియు మైకము, వణుకు, తలనొప్పి లేదా అసాధారణ హృదయ స్పందన వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
కాఫీ రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించగలదా?
ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో ఎక్కువ కాఫీ మరియు కెఫిన్ తీసుకునే హార్మోన్ థెరపీలో రొమ్ము సాంద్రత తక్కువగా ఉంటుంది. హార్మోన్ థెరపీ సాధారణంగా పెరిగిన రొమ్ము సాంద్రతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, కెఫీన్ తీసుకోవడం ఈ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
300 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ చాలా ఉందా?
కెఫీన్ సాధారణంగా మితమైన మొత్తంలో సురక్షితమైనదని భావిస్తారు. నిపుణులు పెద్దలకు రోజుకు 200-300 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ మితమైన మొత్తంగా పరిగణించారు.
బ్లాక్ కాఫీ హానికరమా?
నోటి ద్వారా తీసుకున్నప్పుడు: మితమైన మొత్తంలో (రోజుకు సుమారు 4 కప్పులు) వినియోగించినప్పుడు చాలా మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలకు కాఫీ సురక్షితంగా ఉంటుంది. కెఫీన్ కలిగి ఉన్న కాఫీ నిద్రలేమి, భయము మరియు విశ్రాంతి లేకపోవడం, కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు, గుండె మరియు శ్వాస రేటు పెరగడం మరియు ఇతర దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
నెస్కేఫ్ బ్లాక్ కాఫీనా?
NESCAFÉ® GOLD BLEND® బ్లాక్ కాఫీ కప్పులు 8 x 2.3g మా సంతకం మృదువైన, రిచ్ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీని ప్రయాణంలో పరిష్కారంగా కనుగొనండి. కాఫీ వ్యసనపరులు ప్రతి కప్పులో బాగా గుండ్రని రుచి మరియు గొప్ప సువాసనను అభినందిస్తారు. కాబట్టి వారు ఈ ప్రీమియం మిశ్రమం యొక్క విలక్షణమైన రుచిని ఇప్పుడు ఆస్వాదించడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి ఎందుకు అనుమతించకూడదు.
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బ్లాక్ కాఫీ తాగవచ్చా?
కాఫీ కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది కానీ చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలను కలిగించదు. అందువల్ల, ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం చాలా మంచిది.
బ్లాక్ కాఫీ జుట్టుకు మంచిదా?
కానీ పరిశోధనల ప్రకారం, కాఫీలోని కెఫిన్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించి జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది. ఒక 2007 ప్రయోగశాల అధ్యయనంలో మగ వెంట్రుకల కుదుళ్లలో DHT యొక్క ప్రభావాలను నిరోధించడంలో కెఫిన్ సహాయపడిందని కనుగొంది. ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ పొడిగింపును ప్రేరేపించింది, ఫలితంగా పొడవాటి, విస్తృత జుట్టు మూలాలు ఏర్పడతాయి.
